Комплекс упражнений по растяжке для скалолазов

  • 04.04.2020
В предыдущем выпуске мы обсудили разминку, поэтому самое время перейти к большому комплексу упражнений по растяжке. Ведь именно с разогретыми мышцами лучше всего заняться  стретчингом.  С Вами работает Вероника Рис!
Комплекс упражнений по растяжке для скалолазов

Ежедневная домашняя тренировка - Диванный Капитан ч.2

  • 31.03.2020

В прошлом выпуске директор скалодрома El Capitan Никита Панов рассказал Вам о том, какие тренажеры у него всегда под рукой дома. Теперь же предлагаем посмотреть небольшое видео, где происходит демонстраниция применения этих снарядов.

Ежедневная домашняя тренировка - Диванный Капитан ч.2

ДИВАННЫЙ КАПИТАН - тренируемся дома ч.1

  • 29.03.2020

Для всех, кто сейчас в домашней самоизоляции, на удаленке  и просто любит проводить время в 4-х стенах - запускаем серию видео "ДИВАННЫЙ КАПИТАН" о том, как поддерживать и развивать форму в это непростое время.

ДИВАННЫЙ КАПИТАН - тренируемся дома ч.1

Из первых уст о BOULDERLIGA 2020

  • 18.03.2020

13-15 марта в Северной Стене отгремел последний этап первых для СПб соревнований BoulderLiga. Жирную и громкую точку в одном из главных событий для всех скалолазов города на Неве поставили жаркие финалы за право взойти на пьедестал!  Это было горячо! Это было мощно!

Сегодня по горячим следам мы попытались собрать некоторые эмоции ребят нашего скалодрома El Capitan о том, что они чувствовали, когда  принимали участие не только в самих соревнованиях, но и в их организации и подготовке.
Из первых уст о BOULDERLIGA 2020

Остались вопросы?

Вы можете связаться с нами любым удобным для вас способом

+7 (812) 347-84-00

Позвоните нам

@elcapitan.club

Задайте вопрос в соцсетях

Закажите обратный звонок