Бесплатная тренировка по скалолазанию для подростков

ЧТО ЗА ТРЕНИРОВКА?

Тебе от 14 до 18 лет? Хочешь добавить в свою жизнь необычной активности и ярких ощущений? А ещё узнать, хватит ли сил залезть по отвесной стене на высоту 13 метров?

Тогда ждём тебя и твоих друзей 3 мая на открытую БЕСПЛАТНУЮ тренировку по скалолазанию на скалодроме El Capitan. 

КОГДА И ВО СКОЛЬКО?

Количество мест строго ограничено!

Продолжительность: 60 мин.

Записывайтесь через форму обратной связи. Укажите удобную дату тренировки  и возраст.

Записаться на открытую тренировку

ТРЕБУЮТСЯ ЛИ НАВЫКИ СКАЛОЛАЗАНИЯ?

Нет, уровень подготовки и физические данные  могут быть любыми - скалолазание подходит всем и можно начинать заниматься с любого возраста.

Набор идет в спортивную секцию, где наши тренеры обучают технике скалолазания и занимаются всесторонним спортивным развитием подростка:

- укрепление всех групп мышц

- растяжка и гибкость

- укрепление осанки и мышц спины

- тренировки в дружном коллективе

- участие в соревнованиях

- спортивные выезды на скалы в Лен Область и к морю.

СКОЛЬКО СТОИТ?

Участие в открытой тренировке БЕСПЛАТНОЕ.

Все необходимое снаряжение мы выдаем на скалодроме.

Записывайтесь через форму обратной связи. Укажите дату и возраст.

ПРОГРАММА ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ

• Знакомство с клубом и тренерской командой
• Обзор и подбор необходимого снаряжения (скальные туфли, страховочная система, магнезия) 
• Разминка на все группы мышц
• Знакомство с правилами поведения на скалодроме и техникой безопасности 
• Освоение и разбор базовых техник движения в сторону
• Лазание над матами (боулдеринг - низкий скалодром)
• Освоение и разбор базовых техник движения вверх
• Лазание на высоком скалодроме (2-3 трассы со страховкой)
• Общение с тренерами (вопросы-ответы)

Звоните: +7 (812) 347-84-00

Записаться на открытую тренировку

КТО БУДЕТ ВЕСТИ ТРЕНИРОВКУ?

Тренировку для вас проведет КМС по скалолазанию и многократный призёр первенств России и Санкт-Петербурга, участник первенств Европы и мира — тренер скалодрома El Capitan   Елена Паукова

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?

- любую удобную спортивную форму (футболка, шорты или штаны)

- сменная обувь

- хорошее настроение

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ

Количество мест строго ограничено. Успейте записаться.

ГДЕ ПОСМОТРЕТЬ ИНФОРМАЦИЮ О ЦЕНАХ И РАСПИСАНИИ СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ?

Подробное расписание постоянных тренировок и цены Вы можете найти на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ.