Блог

Сегодня собрали для Вас видео подборку очень необычных отжиманий с использованием подручных средств!

Для всех, кому становится скучно в самоизоляции - отличный вариант челенджа. В главных ролях - Алексей Савкин. 

3 простых и очень эффективных упражнения для мышц пресса от нашего тренера Владимира Бабина!

И несколько лайфхаков о том, как усложить упражнения, используя меч для фитнеса.

В предыдущем выпуске мы обсудили разминку, поэтому самое время перейти к большому комплексу упражнений по растяжке. Ведь именно с разогретыми мышцами лучше всего заняться  стретчингом.  С Вами работает Вероника Рис!

В прошлом выпуске директор скалодрома El Capitan Никита Панов рассказал Вам о том, какие тренажеры у него всегда под рукой дома. Теперь же предлагаем посмотреть небольшое видео, где происходит демонстраниция применения этих снарядов.

Для всех, кто сейчас в домашней самоизоляции, на удаленке  и просто любит проводить время в 4-х стенах - запускаем серию видео "ДИВАННЫЙ КАПИТАН" о том, как поддерживать и развивать форму в это непростое время.