ГОРЯЧИЕ АКЦИИ СЕНТЯБРЯ - ПОСМОТРЕТЬ »

Базовый курс CLASSIC - 4 занятия в группе

3 500 ₽ 5 000 ₽
Количество

Скидка на Базовый Курс -1500 р.

Планируйте свой активный отдых заранее!!! И приходите лазать в EL Capitan

Базовый курс скалолазания

Для того, чтобы скалолазание приносило удовольствие, необходимо освоить правильную технику скалолазания. За 4 насыщенных тренировки мы научим вас правильным основам:

- разминки

- скалолазания

- технике верхней страховки.

Длительность каждого занятия: 90 мин. или чуть больше

В стоимость включено:

- работа тренера

- вход в клуб

- все необходимое снаряжение (скальники, страховка, магнезия).

Что взять с собой: удобную спортивную одежду и сменную обувь, отличное настроение.

ВАЖНО! Отмена тренировки возможна не позднее, чем за 4 часа. В противном случае услуга считается оказанной.

В чем выгода?

С марта 2021 г 1 групповая тренировка у тренеров скалодрома El Capitan стоит 450 ₽.

В эту стоимость НЕ ВХОДИТ: снаряжение и вход в сам клуб.

Получается:

450 ₽ - стоимость групповой тренировки в группе 8-10 человек
450 ₽ - вход в клуб (рассматриваем самое дешевое время)
350 ₽ -  аренда снаряжения (скальники, обвязка, магнезия)


Итог за 1 групповую тренировку: 450 + 450 + 350 = 1250 ₽ 
Итог за 4 групповые тренировки:  1250 * 4 = 5000 ₽ 

Скидка для вас на Базовый курс Classic: 1500 ₽

Стоимость Базового курса Classic: 5 000 ₽ 3500 ₽

ИТОГ: ваша выгода - 1500 ₽ 

 ПЛАН ТРЕНИРОВОК ПО БАЗОВОМУ КУРСУ

Занятие 1

  • Вас познакомят с нашим центром скалолазания El Capitan.
  • Расскажут об особенностях скалолазаной разминки.
  • Вы познакомитесь с азами техники скалолазания.
  • Используя полученные знания, вы полазаете с верхней страховкой простые трассы.
  • Узнаете правила безопасности, действующие на нашем скалодроме.

Занятие 2

  • Повторите и закрепите пройденный материал.
  • Научитесь вязать узлы.
  • Пролезете трассы с верхней страховкой, используя технику скалолазания.
  • Узнаете, как безопасно делать растяжку мышц и связок.
  • Бонусом ко второму занятию станет рассказ об уникальной методике упражнений для укрепления силы пальцев.

Занятие 3

  • Узнаете секреты лазания боулдеринга. - Научитесь читать трассы.
  • Пролезете боулдеринговые трассы, используя полученные знания.
  • Освоите упражнения для тренировки основных элементов техники скалолазания.
  • Вам расскажут об особенностях питания скалолазов для достижения высоких результатов в скалолазании.
  • Познакомят со специальной разминкой, которую можно делать утром для улучшения самочувствия и повышения уровня скалолазания.

Занятие 4

  • Повторите весь материал, изученный на первых трех занятиях.
  • Вы продемонстрируете тренеру полученные навыки лазания. Покажите, как умеете страховать и расскажите технику безопасности.
  • Тренер укажет Вам, на что стоит обратить внимание.
  • Получите сертификат скалолазного центра.
  • Бонусом к Базовому курсу станет исключительно полезная информация о том, что такое гайдбук, как им пользоваться, какие бывают гайдбуки скальных районов разных уголков мира. В заключении вам расскажут про выезды на скалы с нашей командой.

Все базовые курсы - это льготные предложение, которые можно приобрести только 1 раз.

Остались вопросы?

Вы можете связаться с нами любым удобным для вас способом

+7 (812) 347-84-00

Позвоните нам

@elcapitan.club

Задайте вопрос в соцсетях

Закажите обратный звонок