Блог

"Мне нужны скалы, чтобы чувствовать себя живым"

Вступительное видео увлекательного сериала о скалолазании

• Почему Адам любит скалы
• Что ждет нас в будущих сериях
• Олимпиада 2020

Адам Ондра - подготовка к Олимпийским играм в Токио 2020 

Одна из главных миссий скалодрома El Capitan - развивать скалолазание в Санкт-Петербурге и России. Специально для Вас мы перевели и озвучили серию видео о том, как Адам готовится к Олимпиаде.

• Один из сильнейших скалолазов планеты
• Приближащаяся Олимпиада 2020

Мы подготовили статью с видео инструкциями нашего тренера Владимира Бабина  о том, как не допустить  5 самых распространенных ошибок при скалолазании. Приятного чтения и просмотра.

Скалолазание – это универсальный вид спорта, которым можно заниматься как в помещении так и на открытом воздухе. Занятие скалолазанием развивает силу, выносливость, ловкость и равновесие скалолаза вместе с его или ее умственным контролем.

Каждое упражнение делай по 10-15 секунд, выполни 3 подхода.