Блог

Мы подготовили статью с видео инструкциями нашего тренера Владимира Бабина  о том, как не допустить  5 самых распространенных ошибок при скалолазании. Приятного чтения и просмотра.

Скалолазание – это универсальный вид спорта, которым можно заниматься как в помещении так и на открытом воздухе. Занятие скалолазанием развивает силу, выносливость, ловкость и равновесие скалолаза вместе с его или ее умственным контролем.

Каждое упражнение делай по 10-15 секунд, выполни 3 подхода.